VADÅ DISA?

DISA-metoden har utvecklats för att ge unga verktyg som de kan använda i sin vardag och som ska hjälpa dem att må bra. Mycket av arbetet med DISA handlar om att lära sig se och märka sina egna tankar. Hur man tänker och hur de egna tankarna, både positiva och negativa, påverkar ens liv. De ”verktyg” som de unga får från DISA-metoden fungerar som hjälp och stöd i vardagen, nu eller i framtiden.

DISA har utarbetats i USA, ur kognitiv beteende terapi, och har använts i Sverige i 10 år. I både USA och Sverige har DISA-konceptet använts med goda resultat hos tonåriga pojkar och flickor, fastän det främst använts bland högstadieflickor. Forskning och undersökningar som gjorts bland unga som varit med i en DISA-grupp visar på att de som deltagit i DISA-programmet visar en ökad möjlighet att motarbeta depressiva symptom och hantera krissituationer.

HUR GÅR DET TILL I PRAKTIKEN?

Gruppen träffas 10 gånger, en gång i veckan och ca 1.5 h/gång. Pojkarna och flickorna i en klass har ofta DISA-timmar skilt för att det har visat sig fungera bäst. Det att gruppträffarna sker på skoltid kräver ett gott samarbete, planering och flexibilitet av både personalen på skolan och handledaren.

VAD TYCKER DE SOM HAFT DISA?

En av de grupper som De Ungas Akademi hade under våren 2011 blev intervjuade i Hufvudstadsbladet och en av flickorna svarade så bra på frågan: ”Mår du bättre, nu då du har haft DISA?” Flickan svarade att världen runt omkring henne är den samma, där har ingenting hänt. Men att hon har förändrats och hon förstår livet bättre. Och det är just det som DISA kan ge unga.

Då vi intervjuat andra unga som varit med i våra grupper om vad de har tyckt om DISA och de har bland annat sagt att DISA har hjälpt dem att bli modigare, att tänka mer positivt, att bli mer sociala och att våga säga sina åsikter mer. Vissa har också sagt att de lärt känna sig själva bättre och de andra i gruppen och att de lärt sig lite mer på de andra i gruppen.

Kontakta oss på De Ungas Akademi för information om hur ni kan få DISA och pojkgruppsverksamhet till er skola.

Mer information om DISA hittas på den svenska nätverkssidan:  www.disa-metoden.com

Artiklar etc om DISA:
Flickorna i en av DUA:s DISA-grupper i Lagstad skola i Esbo blev intervjuade av Hufvudstadsbladets Jeanette Björkqvist och den intervjun kan ni läsa här.
En annan artikel i tidningen Folkhögskolan på sidorna 14-15 skriven av Cecilia Mickelsson på DUA kan ni läsa här.